Теги:


А вы знаете, в чем главный секрет красоты и здоровья волос?

19.02.2013 А вы знаете, в чем главный секрет красоты и здоровья волос?

 

Случалось ли вам испытывать чувство паники, глядя на то, сколько волос (таких любимых, заботливо выращенных) остается на расческе или в сливе ванны?

Считается, что в процессе регенерации (цикла обновления) нашего организма, нормой является потеря примерно до 100 волосинок в день. Но вот если вы обнаружите, что их явно больше – время бить тревогу. Возможно, пока не в гонги, но в маленький такой барабанчик стоит. Для боевого духа. Потому что потом стоит ринуться в бой на спасение своей красоты! Причина может быть в стрессе или даже гормональных сбоях. И это стоит проверить.

Наверняка многим из вас знакомы ситуации, когда волосы то слишком сухие, то слишком жирные. То стоят дыбом, то теряют объем. То словно постоянно наэлектризованы, даже летом, когда никаких шапок и свитеров нет и в помине. Бывает?

Конечно, зачастую в этом виноваты внешние воздействия – воздух, влажность, сила нашего фена (и частота использования), завивки и распрямления, покраски и эксперименты с цветом…

Но есть и другая причина – неправильное питание!

Как и всякий наш орган, волосы нуждаются в витаминах, особенно в витамине B2. Он отвечает за то, чтобы волосы были красивые, здоровые, сияли. Кстати, он же полезен и ногтям, и глазам, и губам. Второй важный для волос витамин – это витамин Е, а третий – H(его называют так же биотином).

Многие из этих витаминов мы можем (и должны) получать с едой. Витамин B2, например, содержится в молоке и сыре, а так же в некоторых орехах (миндале, арахисе). Витамином Е богата индейка, авокадо, малина и пшеница. А биотин встречается в пшенице, яичных желтках (сразу вспоминается яичный шампунь из детства), и печенки. Но так же он бывает и отдельно в драже.

А вообще, есть даже целые специальные комплексы витаминов и минеральных добавок для волос. Иногда наш организм по тем или иным причинам, не справляется с выработкой нужных витаминов, а иногда и пища ими не особо богата. Особенно их нехватка ощущается в конце зимы и весной, но это, думаю, и так всем известный факт.Кстати, часто эти комплексы хорошо влияют и на состояние кожи и ногтей, как я уже писала выше.

А, самое главное, витамины будут усваиваться именно тогда, когда в нашем желудке и кишечнике все будет в порядке, когда система будет работать слаженно, как часы. Помните, что за это ответственназдоровая микрофлора. А вот за ее здоровье ответственны мы!

А у вас есть какие-нибудь секреты и рецепты для красоты волос, кроме хороших шампуней и чудодейственной хны? Может быть, домашние маски? Или особый способ обращения с ними? Поделитесь в комментариях? )


Возврат к списку

 

Где купить Бактистатин

Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.